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Gerade ab 40 lohnt es sich, im Alltag noch bewusster auf ausreichend Flüssigkeit und eine ausgewogene Ernährung zu achten. Wasser bleibt dabei die beste Grundlage – aber ein bisschen Abwechslung macht es deutlich leichter, regelmäßig zu trinken. Diese fünf Getränke sind schnell gemacht, erfrischend und kommen ohne unnötig viel Zucker aus. 1. Zitronen-Gurken-Wasser mit Minze…